性别:男
年龄:17岁
问题分析:这些情况是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。关键在于自己的调整。尽量避免或减少熬夜的时间和次数,保持充足的睡眠,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,适当地活动锻炼,积极的调整,促进恢复正常。