性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好朋友,通过你的描述和临床症状您可能存在有肾气亏的情况我给你的建议是,平时多注意休息,避免过度劳累,熬夜。可以多吃一些含有锌的食物。中成药调理一下,比如六味地黄丸,肾宝片。