性别:男
年龄:30岁
问题分析:这些诸多的不适是个人身心状态下降的表现,不属于实质性的疾病,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。关键在于自己的调整。饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。