问题分析:你好,从你描述的情况来看,你还真是痰湿体质,该体质的人多表现为体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,痰多,面色淡黄而暗,容易困倦,平素舌体胖大,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混等等。对于痰湿体质,饮食上应当戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,如韭菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鲢鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等