问题分析：阴虚体质是指当体内脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热等症状，常表现为身体消瘦，颧骨潮红，手足心热，失眠盗汗，心烦易怒，口干口臭，头发、皮肤干枯，舌干红、舌苔少或者无苔，大多与燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不卫生等有关，久病之后而发病。阴虚火旺体质的话，是不可以喝红糖姜水的，搭配野菊花和决明子、枸杞效果最好。凡阴虚体质者，宜多吃些清淡类食物，宜吃新鲜蔬菜瓜果，维生素较高的食物，宜吃含蛋白质丰富的食品。阴虚体质的朋友需要适当的吃一些凉性食物，但不可过多食用生冷食物和太凉的饮品，可以通过食疗来帮助调养身体，如需快速调养身体，也可以通过中药治疗，安全且无副作用。
