问题分析:小腹胀气的话,很可能就是痰湿体质,这种痰湿体质需要长时间的调养,才能把身体调养过来的,我们要吃一些去湿的食品,比如说多吃红豆可以吃红豆糕,红豆粥都具有去湿的效果,对于痰湿体质比较适合。痰湿体质的人还可以多吃一些冬瓜,冬瓜也有去湿气的作用,痰湿体质的人,不仅会觉得小腹很胀,而且还会有一些其他的症状,所以说多吃一些冬瓜的话,可以帮我们去除湿气,对于痰湿体质的人来说比较合适。痰湿体质的人一定要注意保暖,夏天的时候还要注意祛湿,特别是梅雨季节湿气比较大,所以确实就很关键,室内湿气太大的时候,痰湿体质的人,情况就会更加不好,小腹很胀是正常的。