问题分析：首先，大家要知道，枸杞菊花茶，这种茶一般是用来疏风清热、解毒明目的，并没有所想的清利湿热的这一种功能，所以呢，用来改善湿热体质的话，作用不会很大。意见与建议：建议喝薏仁茶，薏米可以去湿气，去痘痘，改善体内的燥热，是适合湿热体质的人饮用的一种茶。可以多吃一些带有芳香气味的蔬菜，比如香菜和藿香等等，但是这些菜也有点偏湿，不能吃得太多，可以把这些菜当成配菜来吃。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜都有去湿气的作用。注意事项：改善体质，还是要改变自己的生活习惯，注意休息，不要暴饮暴食，不要吃太多甜的和油腻的东西，多喝一些水，少吹点空调，这都是改善湿热的方法。
