性别:女
年龄:25岁
问题分析:以上表现与不良的生活习惯有关,也是亚健康的表现,与其他的关系不大,你可以口服复方阿胶浆治疗对改善你以上表现还是有一定作用的,你也需要养成良好的生活习惯,如适当的运动和锻炼,每天坚持锻炼一小时、调节情绪,注意劳逸结合,多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等食物,对改善睡眠还是有好处的,