问题分析:你好,补中益气丸具有益气健脾,升阳举陷的作用。如果您吃补中益气丸有效,那么您还可以继续吃,中医认为有效则不变方。补中益气丸没有什么副作用,可以长期服用。您平时不能吃凉的食物,饮食应该清淡,并且有营养。如果您平时容易大便稀,并且还有不消化的食物,那么您可以去吃参苓白术颗粒,那个效果比较好。山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.多喝点蜂蜜水,一般是晚上睡觉之前喝,可以润肠通便。饮食上多喝点山药粥,薏米粥等健脾化湿的食物,扁豆,冬瓜,赤小豆,绿豆芽要经常吃。注意下规律饮食与清洁饮食,并注意忌下酒及生冷辛辣刺激性食物,平时也可以适量多饮用酸奶,其含有大量的乳酸杆菌,对于肠道功能调节也有很好的辅助治疗作用。