性别:男
年龄:53岁
问题分析:缺乏维生素D可以引起骨质疏松症,需要多晒太阳,也需要多吃含钙多的食物,多吃鱼油等食物,含有丰富的维生素D,在饮食上你需要多吃牛奶及奶制品、虾皮,虾米,海带,紫菜等食物,对预防和纠正缺钙还是有好处的,