性别:女
年龄:24岁
问题分析:您好,这种情况应该属于脾肾两虚了,容易发胖而且是虚胖,感觉肢体很沉重,睡眠多而不易醒,总是感觉很累虽然没有干什么活,这是因为脾虚不能运化水湿,水湿内停导致的。夜尿贫且每次尿量不多且尿质清稀,平时手脚凉怕冷伴腰酸,属于肾阳不足,不能温化机体导致的建议您晚饭减量或不吃,不吃生冷蔬菜瓜果,少食油腻难消化的食物,因为您现在的身体情况代谢不了,适量增加体育锻炼尤其是晚上8点到10点阳气最旺盛的时间段。可以口服参苓白术散右归丸。联系您到正规医院或诊所做一下艾灸,效果会更好