3年来不知道什么原因消瘦了差不多20斤

贫血的人当然可以出现消瘦，但是消瘦并非是贫血的特异性的症状。血液携氧能力下降的程度，会有很多表现，最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。

人体消瘦的原因有很多，主要可以见到的原因有营养不良，比如有一些挑食厌食的情况，会导致营养不良。另外就是本身有一些基础疾病，比如胃炎、胃溃疡、肠炎，以及胃肠功能紊乱疾病，导致营养吸收不良。还要包括一些消耗性疾病，比如有一些肿瘤、癌症，以及内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进以及糖尿病等，这些疾病都可能会导致人的消瘦状态。

失眠、消瘦主要与精神状态不好、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因有关。1.精神状况差：精神压力过大、焦虑、紧张、精神失常等。可影响患者胃肠道的消化功能，进而导致失眠、体重下降。患者可以放松，清淡饮食，充分休息。2.内分泌疾病：内分泌疾病引起的内分泌失调会导致失眠、体重减轻等症状，如糖尿病、甲亢等。患者要保证休息，避免熬夜，以免加重病情；3.心脑血管疾病：高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱，进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。

失眠会让人变瘦。失眠导致食欲不振，伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因，进行治疗。失眠减肥是不可取的，会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。

失眠和体重下降可能是以下原因：1.慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠球炎、慢性非特异性肠炎等慢性胃肠疾病。不仅失眠，消化吸收功能也会降低，使身体消瘦。2.糖尿病主要是因为患者缺乏胰岛素，不能充分利用血液中的葡萄糖，从而导致体脂和蛋白质消耗。3.甲亢、甲亢患者食欲不受影响，食量不变，但消耗量增加，体重明显减少，并伴有脖子粗、心悸、失眠等症状。

摄入不足往往见于胃、食管等消化系统的疾患，比如胃溃疡、慢性胃炎、结肠炎等，还有一种是心因性的。比如长期的焦虑、抑郁、心情不好，对机体的消化功能是抑制的，这样也会造成食欲不振，长期摄入量过少也会造成的消瘦。第二种原因是消耗过多，比较常见的有三大类疾病，甲状腺功能亢进、糖尿病和各种肿瘤，都会造成机体的消耗增多，引起消瘦。所以如果在近期内出现明显的消瘦，一定要检查，看有没有器质性的病变出现。

长期消瘦的原因主要有家族遗传因素。若长期消瘦，没有不适的感觉，考虑是有家族遗传因素，有胃肠道不适的症状，考虑是急慢性胃肠炎所致。有口渴多饮，多食，多尿等症状，考虑患有糖尿病的可能，建议做血糖检查。

胃胀人消瘦的病因很多，主要是由于胃肠蠕动能力下降，消化能力下降，从而造成的食物无法被消化吸收引起的。还有可能是慢性胃炎、胃溃疡等原因导致的胃胀感。可以通过对原发性疾病进行调理，促进胃肠的蠕动，促进食物的消化和吸收，从而消除胃胀感。胃胀症的病人最近有明显的消瘦，建议去消化内科做一些胃镜等检查，以确定是否有恶性疾病。此外，患者应该保持良好的心态，同时避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。

异常性消瘦的原因有消化道疾病以及代谢系统、心脑血管系统异常等。出现异常性消瘦的原因可能是因为消化道疾病，比如慢性肠胃炎、小肠吸收不良综合征等。消化系统组织病理变化后，会引起消化道的正常功能运转，从而出现异常消瘦、精神萎缩等不良反应。但也有可能是由于代谢系统、心脑血管系统等系统的原因。如果是上述疾病，会导致营养吸收障碍，从而导致异常性消瘦。患者需要充分休息，注意饮食健康，同时保证充足的睡眠，监测大便性状和腹部体征。

在营养方面明显不足，也要注意自己的情绪方面，不要出现太多不好的心情不好，一般出现这样的在饮食方面一定不怎么爱吃的，注意饮食这些方面，才能让自己更好的生活。多吃新鲜蔬菜水果等食物，饮用果汁饮料，补充维生素，这样对自己的身体吸取的营养也是比较好的，食物要清淡、新鲜、富于营养、易于消化的都是可以的。