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舌宽厚且舌苔薄腻津干

性别：男

年龄：37岁

舌宽厚且舌苔薄腻津干，舌苔两侧齿痕较重，舌面有深浅不一裂纹，体内有湿寒之气，严重脾胃不和，脾胃亏虚，且脾虚湿盛，湿邪下注，由脾胃虚寒虚热引发病症。
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问题分析：脾胃不好经常与饮食习惯不好有关，与生活习惯不好有关，对于脾虚湿盛的体质，可以经常服用参苓白术散，有健脾渗湿的作用，如果经常胃脘胀痛不舒服，可以服用香砂养胃丸，有健脾胃理气和胃的作用。

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齿痕舌的调理只需从补气和化湿两方面入手，补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜等来吃，特别是山药，山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻，为陪补中气最平和之品，历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。
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