性别:女
年龄:35岁
问题分析:根据你的描述需求,建议你日常生活中注意保暖,要多吃温热的食物,如生姜、花椒和咖喱等,每晚用热水泡脚,饮食方面加强钙质丰富的食物摄入,如虾皮、海鱼等,肉类以牛羊肉为主。体虚的调理是个慢过程,要坚持有信心。