性别:女
年龄:35岁
问题分析:你好,根据你的描述,莲子银耳都是很好的保健食品,不会影响身体调理。莲子具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用,用于脾虚肾虚以及失眠者,银耳的作用也能益气润肺滋阴等,食用二者都有很好的保健作用,但是注意大便燥结的人群不宜久服,变质的银耳也不要服用。