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今天突然发现我的舌苔好白

性别：女

年龄：16岁

今天突然发现我的舌苔好白，是体内有寒湿吗？
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问题分析：舌苔比较白，主要考虑的是个寒症，没有湿证，如果有湿的话，舌苔会比较腻。建议您多穿点衣服，平时不要吃太凉的东西，晚上睡觉之前可以泡脚。平时注重锻炼身体。

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舌苔发白，往往是由于痰湿过重。和胃寒有密切的关系。但有时舌苔发白，并不一定是疾病引起的，有时没有任何全身症状的，舌苔发白，往往与饮食和生活环境有关，在调整饮食，避免湿寒侵袭后，便可以有效的缓解这个症状。
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舌苔发白可能是由于平常的饮食生活不注意而导致的，平常可以适当的注意下，多清洗口腔，可以用淡盐水漱口，多吃一些清淡的食物。也有可能是由于口腔炎症或者是脾胃不适，胃肠消化功能不好而引起的，多吃一些养胃的食物，多喝一些小米粥，如果仅是舌苔发白，没有什么其他症状的话，可能是由于上火而导致的。
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每个人引发的原因不一样。当一个人由于感染了某些病毒而出现了高烧，没有及时的进行治疗，舌苔部位会发黑。那些肠胃不好的人，或是受到霉菌感染的人，治疗不够及时，也很容易让自己的舌苔发黑。
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舌苔很厚，而且有口气说明胃有点小问题。如果目前没有不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情绪舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，不喝酒、不吸烟。
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首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多而导致的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出的实验，另一种情况是由于不注意饮食卫生，吃辛辣刺激食物过多而引起的感染。可以使用漱口液，改善口腔环境，口服促消化药物调节胃肠功能。
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