性别:女
年龄:37岁
问题分析:五谷杂粮含硫、磷、氯元素较多,在体内代谢会产生血多酸性物质,所以五谷杂粮多属于酸性食物。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,多吃蔬菜水果和粗粮,戒烟。五谷杂粮多属于酸性食物,而蔬菜水果则多属于碱性食品。