性别:女
年龄:15岁
问题分析:你好,健康减肥主要是运动和控制饮食,是慢慢减肥,不是急速减肥,减太快怕影响身体健康,而且你其实不胖,176cm127斤不算胖你的情况我建议你要稍微控制饮食,尤其不要吃宵夜,宵夜最容易长胖,建议你可以练瑜伽保持体形,可以养成慢跑的习惯,早餐要吃好,中餐可以吃饱,晚餐少吃,祝你身体健康