问题分析:您好,不可以莲米其实就是莲子,他的主要功效是莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品,莲子碱有平抑欲望的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。指导建议:,建议肾虚是通过中医辩证后才诊断出是肾阳还是肾阴虚,根据肾阳肾阴虚而给药。而单味莲子是起不到补肾阴和阳的作用。