问题分析:你好,莲米是有辅助调理肾虚肾亏的作用。积极的配合一些其他的食物或药物来进行综合调理的,效果会更好的。指导建议:建议加强体育锻炼,增强体魄,补肾固本,注意饮食,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。可以调理一段时间,注意观察疗效的,效果不明显的话,可以采用一些中医中药来调理治疗的。