肾虚是什么原因引起的

问题分析： 中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力!导致肾虚的原因大概有以下几点：先天不足；房劳过度；久病伤肾；情志失调；年老体衰等。随着年纪慢慢增大，老年人肾虚的现象也会越来越明显。所以出现了肾虚现象，要先查明病因再对症治疗才会有效果。
平时首先要规律饮食和生活，避免熬夜劳累，保证充足睡眠，适量锻炼，增强身体体质，减少性生活频率，如有频繁手淫习惯，需要改正，饮食上多吃一些枸杞，桂圆，大虾，山药等。