性别:女
年龄:40
问题分析:你好,腰肌劳损平时一定要注意休息。避免高强度腰部运动,其他的适度活动。指导建议:可以做有氧的慢跑,跑后要做好按摩、抻拉。尤其是要做按摩,自己做也行,最好是找人做。
追问:你好,右半身子腿和胳膊有点麻疼,请问有什么药能缓解吗?每次锻炼完就不疼,隔两天不锻炼又麻
回复:您好,建议您还是去医院检查一下的,然后尽早针对病因治疗的,祝您 早日恢复!