我56岁，退休后几乎每天都上网。近期发现腰疼，去医院...

问题分析： 您好！腰椎间盘突出是年龄关系引起的退行性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木。椎间盘的治疗目前主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗就是小针刀、牵引、按摩、理疗、封闭等，对于刚发病的患者效果有效；手术治疗就用开刀打开椎板，将突出的椎间盘取出，部分人需要行钢板固定，创伤大，效果好；祝您康复！

问题分析： 您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

问题分析： 你好，根椐你的年龄和症状，给你 提几点建议，供你参考：
1、不建议手术治疗；
2、睡硬板床，撤掉席梦思床垫，改用普通棉褥子、毛毯等；
3、急性期可以做牵引及电、磁、热理疗，不可做按摩，但恢复后可以做一做；
4、急性期可用一块小枕头或大毛巾被卷成卷置于腰下，腰部置于其上，以物理方法辅助复位。
5、可以选择“壮腰健肾丸”等壮腰健肾、活血化瘀的中药治疗，维持量每年吃三四盒就可以了；
6、注意不要使腰部过于负重，搬较重物品时一定要先活动一下腰部；
7、可以做自我按摩，如足底部的涌泉穴、腰部的肾俞穴等。按摩以每天每个部位顺时针200下逆时针200下一个月为一疗程；
8、平时坐一段时间就站起来活动几分钟；
9、平时少弯腰，多做些后仰动作。