问题分析： 你好，你是不是有手淫，有前列腺炎。
一.配合医生积极治疗前列腺炎，做及时、对症、足疗程的治疗。
二.戒除手淫，这可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触色情杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。
三.自我预防保健
（1）预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。
（2）注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。
（3）生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液循环；骑车的时间也不能过长；性生活要有规律，不要过于频繁；性交时不要中断或强忍不射精。
（4）积极治疗身体的其他疾病，如慢性咽炎、慢性扁桃体炎等感染灶。
