性别:女
年龄:28
问题分析: 你好,女人肾虚有以下表现:(1)膀胱会表现出气化无力,从而导致女性出现尿频;(2)头发易断、没有光泽、容易脱落;(3)眼圈黑就表示肾虚;(4)手脚冰凉;(5)会导致身体无缘无故发胖;(6)会出现失眠、健忘、情绪紧张等症状;(7)肾血不足,还会导致气血失和、冲脉任脉功能失常、月经不调等。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。