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冬天手脚冰凉怎么办呢?

性别:女

年龄:23

我身体还算健康,一年感冒也就一两次,但是我从小到大一到冬天就开始手脚冰冷,无论穿多少衣服还是盖多厚的被子,手脚都是凉的。经常整晚都是缩着睡的,睡醒了手脚还是凉的。开着暖气,身体都出汗了,但手脚还是冰凉的。想得到怎样的帮助:冬天手脚冰凉怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐俪颖 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 浙江省中医院

问题分析:体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。指导建议:多补充维他命E。维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够

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