性别：男
年龄：31
问题分析：根据提供的资料，你的情况属于阳气虚，不能温煦肢体，卫表不固引起。因此，你这种情况可以适当使用金匮肾气丸以温补肾阳。同时平时要适当多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等
