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体寒吃什么水果?

性别:女

年龄:30岁

我非常的怕冷,冬天要穿很厚的衣服才可以御寒,我又非常喜欢吃水果,听说水果也有凉性的,但是我不知道什么是凉性的水果,很想改变自己的体质。 想得到怎样的帮助:体寒吃什么水果?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生26

问题分析:体寒是身体阳虚导致的。要多运动,促进血液循环,多吃补阳的食物,如鹿茸、生姜、桂圆、狗肉、牛肉、羊肉、香菜、洋葱、山药、核桃等,可以吃一些中药汤剂改善体寒症状。如一些水果寒性的水果,如香蕉、柚子等尽量少吃。睡前很冷,可以用热水泡脚,血液循环加速,身体易变暖。北方的水果其实相比于南方来讲是更加适合体寒的人的,多吃北方的水果对体寒好。另外,百香果、柠檬、番石榴等水果体寒体质的人也可以食用,但是要注意不要服用太多。除正确的水果对体寒体制的人有帮助外,体寒体质的人还应注意保暖,同时多参加运动。以上是对“体寒吃什么水果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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少吃一点辣椒类的刺激性食物,平时饮食以清淡为主,更易调理身体,适当用当归同鸡隔水炖,小火慢炖,经常吃,对体内寒气的祛除有所帮助,对改善手脚冰凉的问题也具有很大的帮助,也可以利用中医药膳来调理身体。
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体寒的女人水果上可以吃一些榴莲,苹果,葡萄,红毛丹,樱桃,龙眼,荔枝等。女性体寒要从脾胃开始调理,可以吃一些山药、薏米、红枣等。早睡早起,平时适当的锻炼身体,通过排汗的方式把寒气逼出。
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可以吃生薏苡仁和赤小豆,宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁,痰多、口黏腻,舌苔白腻,脉弦滑。治疗原则为温宫散寒,燥湿化痰,理气调经。
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体寒湿气重在饮食上可以多吃一些温热的水果,可以多吃苹果橘子等,以北方水果为主,南方水果相对寒性会更大。平时也可以多喝点姜汤蜂蜜多吃点红枣山药等,症状不是特别重不需要服用药,症状比较重可以用一些补气血的中成药。
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薏米是健脾祛湿的,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿温中散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食,忌食生冷寒凉性食物以免加重病情,适当的运动锻炼一下。
体寒湿气重应该吃什么调理
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体寒湿气重要注意温中散寒,健脾燥湿。温中散寒可以食用温补类的食物,如食物中的干姜,可以温中,散寒温胃健脾。也可以艾灸神阙穴,也就是肚脐所在的位置,可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿,可以食用很多药食同源的食物,薏米,山药,莲子,大枣,芡实等,可以起到健脾燥湿的作用。
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