问题分析:你好,单独的一味药进行补肾,不论是肾阴虚还是肾阳虚。效果都是不明显的,需要结合其他药物综合治疗的。指导建议:建议加强体育锻炼,增强体魄,补肾固本,注意饮食,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。最好到正规的医院中医科,找专业的医生看一下,进行切脉诊断,采用中医中药,中医艾灸进行调理治疗的,注意观察疗效的。