问题分析:从你的描述来看,你的情况是胃火大脾虚造成身体不适的情况的。这样的情况我建议你通过中成药来进行调理,饮食注意,这样就可以有很好的效果的,我建议你可以口服健脾丸,牛黄清胃丸,龙胆泻肝片等进行治疗,同时多吃蔬菜,水果,多喝水,适当锻炼身体,这样就可以有很好的效果,改善你的不适的。用艾叶泡脚或洗澡:平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚,也可祛除体内的湿气。艾叶药店有卖或端午节晒干保存。