小孩挑食要怎么办呢？

宝宝偏食可能是缺锌了，较好是尽早带宝宝去检查一下微量元素看看，以便及时补充。平时也可以给宝宝多吃含锌高的食物，像牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。并让宝宝跟不偏食的宝宝一起吃饭，他看到别的小朋友吃，自己也会跟着学的。

孩子偏食，大多是由于体内缺乏维生素和微量元素引起的，有时也跟经常让孩子吃一些零食和垃圾食品有关系一定要控制一下孩子，不要吃太多的零食，以及一些小包装的垃圾食品，你家孩子应该就是典型的脾胃虚弱，很多孩子一旦觉得食物不好吃，那么只要再看到就坚决不吃，时候可以改变食物的外表，做一些其他孩子的形状。

小孩子总是爱挑食，不爱吃饭，那么是和平时的饮食习惯是有关系的，可能会更进一步制造餐桌上的紧张气氛，非但不能从根本上解决幼儿现有的不良饮食行为，还可能加剧挑食、偏食现象。

小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。挑食是小孩常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，哭闹不吃蔬菜水果，或者不能接受某种性状的食物，一般情况下，可以通过纠正饮食习惯，避免给小孩吃零食的方法进行处理，也可以改善饮食，提高食物的丰富性，还可以适当运动，有助于增进食欲。

小孩出现挑食厌食的情况，可以去医院检查微量元素，可能会表现为缺锌，如果是缺锌，可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。除此之外，家长也要注意饮食均衡，尽量调整孩子挑食厌食等问题，补充孩子足够的营养。

小孩出现挑食厌食的症状时，首先应该判断孩子是生理性原因还是病理性原因：1、生理性原因：通常由喂养不当引起，家长不停给孩子补充食物，1天内多次喂养，导致孩子出现肠胃消化不良的症状，如果孩子是因为肠胃胀气后出现挑食厌食的现象，可以在医生都指导下吃一些促消化的药，比如四磨汤口服液，具有顺肠气、止逆、消除积食、补中益气、润肠通便的作用，属于婴幼儿可以吃的中成药。2、病理性原因：需要明确病因，针对原发疾病进行控制，进而缓解厌食。如部分孩子因为锌的缺乏，造成消化功能紊乱。可适当补充锌或含锌量高的食物，如坚果类，改善孩子的食欲。若为消化道本身的问题，如胃肠道感染或肝胆疾病，出现厌食。需对原发疾病进行相应治疗，才可缓解厌食问题。

孩子偏食严重有可能是缺锌，可以带孩子到医院化验血检查，如果缺锌可以服用补锌的药物。在孩子服用助消化的药物，平时的饮食习惯是非常重要的，大多数情况下多吃蔬菜水果，不要吃油腻辛辣的食物，更不能吃零食。

小孩出现挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。可以服用相关的药物来缓解，平时要注意休息，多喝水。

挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，建议家长尝试制作，并与孩子一起品尝。在进餐时，不管孩子犯了什么“错误”，都不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。当孩子没有食欲时，可以让孩子跑跑步、骑小自行车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，使之食欲和食量增加。

宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足，影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题，家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯；创造良好的就餐气氛，平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病，多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。