问题分析：肌筋膜炎患者若不及时治疗，时间久了便会造成筋膜退化，失去应有的弹性、周围肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊柱侧弯等现象。疾病不能杜绝，但是可以预防，减低患病的几率，因此预防是显得如此重要。当人体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎的注意事项：1.去除诱发本病的诱因，注意卫生，加强身体锻炼提高自身免疫力，防止感染。2.早诊断早治疗，在疾病缓解时不要轻易放弃治疗。3.避免过度劳累，避免受风寒，多锻炼增强体质，这样才能减低患病的风险。4.葱类食物所含的具有特殊刺鼻气味的蒜素，有促进消化和杀菌的功效，此外，还有抑制血小板凝集和预防血栓的作用。另外，葱类食物中所含的胡萝卜素可在体内转换成维生索A，能抑制活性氧的生成。洋葱可降低血糖，大蒜可提高红细胞的变形能力
