问题分析:你好,根据你描述的情况来看,1、水:水是万物之源,也是美容的恩物。早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬或许少量的盐,则美容效果更突出。晚上睡觉之前30分钟也请喝小小1杯水,让细胞充分接纳,可有效避免皱纹生成。睡觉之前切忌好多饮水,否则会促使眼袋生成。2、防晒用品:防晒用品天天都应该运用,户外时除面部外,手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,那样既可令防晒又可令减少斑点,非凡是中年之后太过提早产生老的年斑”。3、保湿美白品:科技的增强使保湿美白产品可令有效地爱护表皮。并非只需高尚的名牌产品保养表皮有效。像欧莱雅等平价产品也是名牌厂家出产的,效果相同令人称心。4、维生素C:维生素C是天然的美白剂,是美白产品中不可或缺的原材料。多吃含有好多Vc的水果可令美白肌肤。柑橘类水果是维生素C优良的根源,猕猴桃、黄瓜、草莓、西红柿等也是增长美白效果的水果。5、西瓜皮、芦荟和黄瓜:西瓜皮中温顺的果酸、芦荟中的胶质以及黄瓜中丰厚的C和E,有镇静、美白和防皱的做用,经冷藏后用来敷面,可令有效地协助黑色素恢复,致使美白。酸奶、果汁、芝麻、杏仁等易见的食物,都具有美白、修护保湿的成效。