老年人严重贫血，骨质疏松,骨头痛

问题分析： 骨质疏松,简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了,骨的微小结构遭破坏,从而增加了骨的脆性.骨质疏松是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症,这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关.如老年人室外活动减少,阳光照射少,合成维生素D的能力减退,加上肾功能减退,使维生素D活化能力也降低了,还有很多老年人食量减少,缺齿掉牙,咀嚼功能差,摄取钙质和维生素D常都不足,这些因素都会使老人发生严重的钙不足和钙的负平衡.而老年人内分泌功能的变化,促使骨吸收的激素增多,抑制骨吸收的激素减少,从而加速了骨的吸收.
老年人饮食中钙量常常不足,这与食量减少,食欲差,消化功能减退等因素有关,因此要注意富钙食品的摄入,如牛奶,鸡蛋既能提供优质蛋白,又含有丰富的钙,磷.其他还有绿色蔬菜,豆类及豆制品,鱼虾,海产植物,贝类等.各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要.
老人骨质疏松,预防重于治疗,多参加体育活动,防止跌倒（很重要）,必要时用点钙片.还有戒烟酒

问题分析： 你好，老年人出现这种情况的话，可以进行食补，要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；食疗只能作为一种辅助手段，可以结合一些改善关节疼痛、肿胀的药物进行治疗。

问题分析： 　1、黄豆猪骨汤

　　2、桑葚牛骨汤

　　3、虾皮豆腐汤

问题分析： 日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素Ｂ和维生素Ｃ的食品及含铁丰富的饮食．

问题分析： 你好 钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收


意见建议:


如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.


生活护理:


老人骨质疏松 以下八个动作别做：上下楼梯过快.负重.弯腰拾物.吃饭过快.用力排便.　猛然起床.

问题分析：
主要补充钙和铁,多吃点蔬菜,喝点排骨汤之类的

问题分析： 首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。