我奶奶很胖，身体很健康，有老年人减肥的减肥操吗？老...

问题分析： 您好，老年人可以多跳跳广场舞，练习太极拳，平时低脂低胆固醇饮食，多吃些蔬菜水果粗粮

问题分析： 减肥方法不外乎少吃多动，促进排泄，阻止吸收的药物！本来老人吸收功能下降，体能下降，用这些方法只会损害老人的健康！
针对糖尿病,高血压,高血脂情况，只要适当节制饮食（如脂肪，糖），控制体重不要大幅波动就是最有利于健康的！
平常多做些运动，跑跑步，踢踢毽球什么的，刚开始肯定不适应，慢慢来，要坚持。少吃点油腻的。