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女15身高150体重41kg减肥营养餐

性别：女

女 15 身高150 体重41kg 减肥营养餐怎么搭配
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问题分析：您好，在国际上通常使用体重指数的方法衡量人的身高和体重的比例，体重指数的计算方法：BMI=体重（Kg）/身高(m2)根据《指南》标准，≤18（体重过低）、18.5—23.9（体重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖）,您目前的情况是偏瘦的，您正常的体重范围是83-108斤，太瘦也是对健康不利的，所以目前不建议您减肥。g

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奶昔减肥么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。
青少女怎样减肥最好
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
青少女减肥可以通过医学美容方法，比如抽脂。吸脂术现在很常见，就是一种吸局部脂肪过度肿胀或者脂肪过度增生的方法。是在皮肤上做一个小切口，注射肿胀液后，脂肪通过吸管和吸脂管被吸出。可以通过局部切口插入激光的光纤，然后通过光纤将局部皮肤脂肪的脂肪细胞打碎，再将打碎的脂肪细胞吸出。从而达到减肥瘦身的效果。求美者抽脂应选择医美机构进行手术。建议求美者接受抽脂手术是应在正规的医美机构由正规医生做，尽量减少风险。注意术后伤口的清洁修复。
什么减肥最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥最快一般需要到医院做减肥手术，比较常见的是抽脂手术或者是注射溶脂针，都能达到理想效果。抽脂手术主要是利用负压原理将体内的脂肪液化成液态，然后再通过专业的导管吸出来，手术完成之后能达到瘦身的效果。溶脂针可以起到快速溶解脂肪的作用，脂肪被分解之后会随着身体代谢排出体外，一般会在半个月左右见效。平时还要改善饮食，尽量不要吃太多高油腻食物，同时还要避免吃一些高脂肪的食物。
怎样减肥更快
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥更快的方法是在局部注射溶脂针，可以快速的变瘦。溶脂针是一种比较常见的减肥方法，主要是通过注射的方法，将溶脂针注射在脂肪比较多的部位，能够有效的对脂肪组织进行化学性的破坏，加快脂肪的代谢，同时还能够使局部的组织发生萎缩，达到变瘦的目的，让整个身材看起来更加的纤细，提升个人的美感。恢复期间不要吃辣椒、海鲜，护理也特别重要，不可以做剧烈运动，要戒烟戒酒，保持皮肤清洁。
17岁怎么减肥
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
17岁的女孩要减肥，通过运动减肥是最好的。每天早晚做一个小时的减肥暴汗体操，多余的脂肪会因暴汗而燃烧，通过汗水排出体外。另外，还可以通过游泳、瑜伽、自行车等其他训练方法进行减肥。然后，平时要注意饮食，不要吃油多脂肪多的食物。否则是很容易造成反弹的现象的，那么之前的努力就白费了。建议求美者最好是使用健康科学的方法进行减肥，不要去使用像节食这样比较极端的方法，包括减肥药也是不能使用的。
儿童怎么减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。
减肥可以吃猪皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃猪皮的，因为猪皮含有大量的胶原蛋白，含有的热量不高，营养丰富，吃猪皮具有美容的功效。通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，可以长期坚持跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐等。但一定要长期坚持，而且保证一定的运动量。
减肥能吃紫菜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以吃紫菜的，紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，要比其他食物多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的作用，能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。
泡脚减肥法越泡越瘦吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
泡脚减肥法是越泡越瘦的，因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环，改善体质，促进体内代谢，加速脂肪分解等，因此是可以起到减肥作用的。在睡前泡脚，每次15-30分钟即可。
身高165厘米体重150斤怎么才能减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
身高165厘米，体重150斤，是微胖身材，通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降，避免短时间暴瘦，影响身体健康。求美者如果想要达到减肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动，使体重下降的同时，保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，去除体内湿气，促进体内气血循环，达到减肥的效果。
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