本人女21岁晚饭吃了鸡脖子和山药还有一…

当然是可以的，乌鸡本身营养价值会比普通的攻击或者是母鸡好很多，而且可以在炖汤的时候放一些红枣相关药物或者是一些香菇，营养价值都是很高的，千万不要放油，否则很油腻。

新鲜山药和白萝卜可以一起吃，是没有伤害的，放心即可，要注意健康的饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，以免引起消化不良，平时饮食清淡，多饮白开水，不防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。

食用过量山药和地瓜都会导致胃酸分泌过多反酸烧心的症状，还会消化异常，出现胀气的现象。山药和地瓜都是淀粉含量非常高的植物成份，之不宜过多食用，食用过量都会导致胃酸分泌过多反酸烧心的症状。肠胃不好的尽量少量食用，淀粉质食物难以消化，过量会出现肠胃不适。脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。建议适量食用。同时要加强体育锻炼，提高免疫力。

豆腐和山药能一起吃。这两者都富含营养元素，对人体的健康是极好的。可以帮助我们滋养肺部，缓解咳嗽，还能将体内的毒素排出，加速体内的新陈代谢，不过要注意便秘和糖尿病患者要少吃。

淮山药和山药的区别有粗细不同，重量不同。淮山药的平均直径比较小，只有1-2.5厘米不等，如果是山药，相对要粗很多，直径会达到10厘米左右，所以自身可以通过外观上粗细的区别进行判断。

鸡内脏吃了有保肝明目，补血，抗衰老，抗毒的好处，但食用过多会引起中毒，胆固醇血症。动物是哺乳动物的主要解毒脏器，也是身体毒素所聚集的地方，鸡肝中存在很多的没有完全分解的毒素，食用过多可能引起人体中毒。鸡肝中含有大量的维生素A，同时也是动物肝脏之一，在中医上有以型补型的作用，并且维生素A也是高效的抗氧化的作用，对肝脏细胞有滋养作用，增强肝脏功能；维生素A有时合成视网膜上视紫红质的主要物质，有明目效果，食用有保肝明目之效。补血:动物肝脏中都含有大量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的主要成分，鸡肝中铁元素含量也很高，十分适合贫血的人群食用，可促进造血。建议:买的时候要挑选新鲜的，最好是到生擒市场购买农村喂养的本地鸡内脏，注意食用适量，不要食用过多。发现不舒服要到医院检查。

山药和绿豆是可以一起吃的，而且营养丰富。经常吃的话，对人体健康是有好处的，山药可以清蒸，可以炒菜和炖汤。同吃的话具有补中益气、生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、养肝明目、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效。适当的吃一些，还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎等，还非常适用于脾胃虚弱，气血不足，上火暑热的不适病症。

南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。南瓜主要不能与以下几种食物同食：第一种、带鱼，带鱼与南瓜同食会引起中毒；第二种、油菜，油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种、木瓜，木瓜与南瓜同食会降低南瓜中的营养价值；第四种、黄鳝，黄鳝与南瓜同食会引起身体不适；第五种、海鱼，海鱼与南瓜一起吃会中毒。

山药有助消化，调理脾胃的功能，还有丰富的矿物质蛋白质等，莲藕也含有丰富的矿物质，各种维生素，蛋白质，两者可以在一起配合使用，具有健脾补胃，减肥瘦身，止血降压的作用。

吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化，益肺止咳，降低血糖的作用，经常吃山药，可以预防心血管疾病，有延年益寿的好处。