肤色暗沉，脸上油脂很多，没有精神，需要吃点什么啊，...

肤色暗沉斑点多一般需要通过注射水光针的方法进行治疗，或者是通过激光的方法改善。水光针通常能够起到补水锁水的作用，而且还能够起到美白皮肤的作用，可以使皮肤变得比较水润有光泽，而且也能够使皮肤变得比较美白，可以直接注射在皮肤的真皮层中，能够达到理想的效果。激光通常是利用高热效应，能够穿透到皮肤的深层，并且将皮肤中的色素颗粒击碎，然后随着身体的新陈代谢排出体外，起到祛斑的效果。平时可以经常使用一些具有美白或者是补水作用的化妆品，也能够起到保养皮肤的作用。

痤疮的治疗原则主要以去脂、溶解角质、杀菌抗炎以及调节激素水平为主，应选择清水或合适的洁面产品去除表面皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌混合物。注意控油保湿，外用皮肤保湿剂。忌用手挤压搔抓皮损。

脸上油脂分泌过多得进行补水，注意饮食的等方式。脸部油脂分泌旺盛可以通过好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。或者除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，从内调上解决才可以起到根本作用。建议首先注意皮肤的卫生，给皮肤补水，可以用去油脂的洗面奶，平时要多吃蔬果类食物。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，可以隔一段时间使用一次吸油纸。

脸上油脂粒可以通过物理治疗、针刺等方式去掉。1、物理疗法：根据医生的要求，可以通过高压、低电流的高频电源，对局部组织进行烧灼，或者通过CO2激光破坏局部的病变，使其气化。2、针刺：可以在专业医师的指导下，用酒精对伤口进行消毒，然后用无菌针刺破丘疹的表面，挤出乳白色的东西。建议需要注意在治疗后要保持伤口干燥和清洁。

去除脸上油脂的方法比较多，比如使用补水控油的护肤品或者选择激光的方式。脸上油脂比较多，可能是由于皮脂腺分泌过盛导致的，可以使用补水控油的护肤品，能够有效抑制皮脂腺分泌。如果长时间没有得到有效缓解，还可以选择激光的方式，能够抑制皮脂腺分泌，并且可以使毛孔通透，从而可以有效去除脸上的油脂。日常也要注意做好脸部的清洁卫生，尽量使用比较温和的洗面奶进行洗脸，而且也要避免使用油腻的化妆品。

脸上的油脂粒可以选择清爽的洗面奶，同时要注意不要用一些过于油腻性的护肤品，另外也是要注意不要熬夜，不要有过大的心理压力，也不要吃一些过于油腻的食物为好，有利于皮肤的恢复。

去除脸上油脂的方法大多数需要到医院进行果酸换肤，也可以在医生指导下使用一些控油效果比较好的洗面奶。脸上的油脂比较多可能和皮脂腺分泌过于旺盛有关系，也不排除是在平时生活中长期熬夜，或者经常爱吃一些高糖和高油脂的食物有关系，需要改掉这些不良习惯。果酸换肤的时候可以利用高浓度的酸性物质涂抹在皮肤上，将一些多余的厚油脂和老化的角质层脱落掉。在调理脸上油脂的期间，要养成良好的生活习惯，更要注意饮食。

脸上长油脂粒一般是采取激光的方法消除，需要注意面部的清洁，不能化妆。激光去除油脂粒利用光热的效应原理，击碎皮肤的颗粒组织，能够将油脂粒去除，手术也会对皮肤造成一定的创伤，有红肿或者是疼痛的症状，不能过早的沾水或者是涂抹化妆品，防止伤口出现感染。平常吃一些清淡的食物。

脸上出现大量油脂，可能是内分泌失调导致的。一般脸上有油脂比较多的话，要考虑是属于体内的内分泌紊乱引起的，最近是否作息不规律、饮食不规律等。如果说最近这一段时间想去除脸上的油脂，一般这种情况的话是可以用硫磺皂来清洗的。像这样一个情况的话，要注意个人的饮食，还有休息，尽量不要熬夜，要注意晚上11点钟之前要睡觉。而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点富含维生素c的青菜和水果。