如何养胃才好？女朋友多年胃病一直不好，如何养胃才能...

问题分析：
　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

问题分析： 你好，慢性的胃炎主要是长期饮食的生活习惯造成的。尤其胃炎主要的问题是胃酸分泌刺激胃黏膜，而现在临床中常规的治疗胃病的药都是制酸的，虽然可以部分缓解疼痛，但没有从根本上修复受损的胃黏膜，所以营养素才能从根本上帮你恢复。除了消炎，修复肠道粘膜才最重要，补充蛋白质、VA等。再改变饮食习惯，慢慢就会好的。平常可以多喝点小米粥养养。。

问题分析：你好 这情况考虑是胃病的，很可能和胃炎有关。建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 疼痛加上颠茄片，藿香冲剂口服试试， 而且一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。