怀孕了要注意些什么？

一般情况下，宫寒怀孕了要注意以下事项：1.要注意适当的睡眠，做好身体的保护。2.饮食上要多食用小米等容易消化的热性食品。3.如果女性在妊娠早期有下腹部的疼痛，需要到妇科B超、抽血化验子宫内的绒毛膜促性腺激素、黄体酮等指标，同时要定期进行产检。如果孕妇体内的荷尔蒙含量偏高，那么可以口服HCG类的药物来进行保胎。如果出现宫寒症状，一般会出现四肢发冷、腹部发凉的症状，孕妇在孕期要注意保暖，这样对孩子的生长发育没有任何的负面作用。

怀孕14周要注意以下事项：在怀孕14周时，建议在早餐后1个小时内进行排便，多吃富含纤维的食物，如苹果、萝卜、芹菜等，要注意补充碘，以保障胎儿的甲状腺功能发育正常。另外，在怀孕期间要多注意避免贫血。平时孕妇要多运动，多走走，促进肠胃的蠕动。怀孕中期可以适当的同房，例如一周一次，要尽量保持舒适的体位，避免挤压到肚子。

怀孕初期要注意以下事项：妊娠前期要多注意休息，少做一些激烈的运动，不要过于疲劳。另外还要避免过多的性行为，避免进行盆浴，需要口服叶酸。在妊娠12个星期内要进行孕期的检查，如果女性经期正常，要定期到医院进行妇科彩超检查，以明确胎儿的生长状况，排除宫外孕的情况，如有腹部不适、阴道出血等不适症状应尽快就医。

作为高龄产妇发生染色体异常的几率比较高，因此女性首先需要定期产检，一般年龄需要做无创DNA，排除染色体异常的几率，同时怀孕初期需要补充叶酸，并且需要注意营养均衡。

怀孕三个多月孩子已经基本成型，要注意休息，不能太劳累，饮食方面要广泛一些，多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃生冷以及辛辣刺激之物，要注意保暖，预防感冒，不能随便吃药。

怀孕期间孕妇需要在饮食、性生活、日常接触物上注意。饮食上，孕妇必须戒烟戒酒，忌大量饮用咖啡，否则可能影响胎儿大脑和神经系统的发育，导致胎儿畸形。孕妇也要避免吃高糖食物，预防妊娠期并发症。怀孕期间，孕妇需要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素和矿物质，多吃肉类、鱼类、蛋类补充蛋白质，少食多餐。性生活上，在孕早期和孕晚期需禁止性生活，否则可能因刺激宫颈而导致流产、早产、胎盘早剥等。日常接触物上，孕妇应远离有毒物、有害物、放射物等物质，避免对胎儿造成负面影响，有胎儿畸形的风险。此外，孕妇还要保持身心愉悦，情绪稳定，适当运动，有利于胎儿的健康发育。

要在家里好好养胎，好好休息，保证每天充足的睡眠及优质的睡眠质量。注意忌食辛辣、生冷、鱼腥、油腻等刺激性食物，不要劳累，多食富含高蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物。

注意休息，避免过度劳累，避免性生活，远离有毒有害的环境，避免辐射，尽量不要去复杂的公共场所，以免感染疾病，服药时要小心，同时尽量远离高温环境，尽量不要睡在电热毯和桑拿浴上，否则容易导致胎儿畸形。

怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。怀孕后由于女性的身体比较特殊，饮食是方面要特别注意，不能吃腌制，寒凉，刺激性的食物，以免对胎儿造成影响，要多吃高蛋白高营养大食物，比如鱼、蛋类、牛奶、牛肉等食物，可以适当的吃些坚果类，多吃蔬菜和水果，给胎儿补充均衡的营养，让胎儿更好的发育。

控制室内霉菌和霉变的发生；霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，

白癜风治疗期间要注意穿着方面.衣物需宽大合身.尤其是贴身衣物.不可过紧.腰带宜松.贴身衣物尽量选择纯棉制品.不可穿用化纤之类.避免外伤、摩擦、压迫。白癜风病人平时应该多注意饮食，要注意饮食忌辛辣、海鲜、羊肉等，水果像橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓等；蔬菜像西红柿、胡萝卜等尽量少吃一些。建议白癜风患者