治疗强迫症的办法有哪些啊？

问题分析：你好，从你的描述中可以看出，你经常会去关注一些细节，反复纠缠，注意力转移不开，也会反复出现一些想法和担心，这是很典型的强迫症状。看得出来这个症状现在已经影响你了，你想要控制，但控制不住。建议你可以试着先自己调整一下，当这些担心或想去做事的想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，让它在那里，不要去排斥它

问题分析：你试过森田疗法效果不好，你预期的效果要达到怎么样你才满足呢？是没有一点的强迫和反反复复的想法才算是有效果吗？如果是这样，那么你可能把森田疗法的真正精髓理解错了。森田的顺其自然，为所当为，是说：有这些强迫的想法就让它自己浮现，随便它出现，不要去抵抗这些的出现，对于你的填不满的坑，你不必去填满它

问题分析：心理动力学的治疗。　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

问题分析：个人认为吃药打针不过是治标不治本，真正康复要靠自己的心灵，这个病别人很难帮你。你自己在发病时不要老是想着痛苦，要认真观察自己此时心灵的感觉与状态是如何的，然后自己尝试找到自己的解决办法，这是自己最好的办法

问题分析：能治强迫症音乐能帮人放松机体、舒缓心情，当可能引发强迫症的不良心境出现时可以听听自己喜欢的音乐，让自己陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能调理心情，带给你美妙感受。

问题分析：算了吧，看心理这东西，我不了解，你这个问题我也有，什么事都没有。你的问题不是整天想一件事，而是把这种情况当做一种问题。