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我18岁，腿形有点弯，1.64,米。94千克，从小坐着习惯翘

性别：女

年龄：18

我18岁，腿形有点弯，1.64,米。94千克，从小坐着习惯翘腿，是因为坐姿吗，还是太瘦，或是缺什么营养啊，最快改正的免费方法，日常做一下什么小锻炼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈保国,邢台崔石磊口腔诊所,医师
陈保国 医师 内科
邢台崔石磊口腔诊所

问题分析： 你好，这情况一般考虑不严重不需要治疗，注意补钙
如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下

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坐椅子时，可以一直左右晃腿，让小腿的肉自然地感觉到甩起来，把脚尖踮起来，上面抖动自己的腿，会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状，把两腿夹紧，慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处，腰挺直，两腿交叉地反复抬起、落下，不仅会感觉到腿发酸，而且腹部也会有被挤压而发酸的情况。不良坐姿会导致腿粗，坚持好习惯自然会慢慢瘦下来。
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