性别:男
年龄:34
问题分析:您好!坚持呼吸操训练:方法:取立位(可坐或仰卧),一手放前胸,一手放腹部,进行腹式呼吸.吸气时挺腹、呼气时腹壁向内收缩,使腹壁的活动度尽量大.吸气与呼气的时间比为1:2~3,做到深吸缓呼,吸气用鼻,呼气用口,呼气时将口唇缩拢如吹口哨样.每日锻炼两次,每次10~20分钟,可以使隔肌活动度增加,达到改善呼吸功能。.希望对您有帮助!