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男生十九，小腿很短而且很细，请问还...

性别：男

年龄：19岁

男生十九，小腿很短而且很细，请问还能再长么？怎么才能长小腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜宗瑞,卫生院,医师
姜宗瑞 医师 妇产科
一级甲等 卫生院

问题分析： 您好；身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。

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这时要及时的调整和改善。导致便秘的原因大多是饮食结构的不合理，所以在平时吃饭的时候应食用膳食纤维类的食物，多吃蔬菜以及含胶质比较丰富的水果，可以增加大便体积，软化大便，促进肠蠕动来推进大便排出。
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