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我喝水都胖要怎么减肥？

性别：女

我属于那种多吃点就胖，现在已经140斤了，尝试过许多方法都没效。可以说是喝水都胖，怎么办？有没有好的方法介绍的。先谢谢啦。
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问题分析：3.经常喝生姜红茶，在促进利尿的同时，能温暖身体，有利于代谢。

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多囊卵巢怎么减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多囊卵巢综合症主要是以雄激素增高，伴有持续性不排卵，糖脂代谢障碍性内分泌疾病，主要表现是月经稀发，肥胖，多毛黑棘皮症，所以一定要控制体重，减肥要科学减肥，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
多囊卵巢怎么快速减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多囊卵巢综合症是女性内分泌功能失调引起的。一般表现为月经不调，不排卵，卵巢多囊改变，同时会伴有肥胖和雄激素水平增高。特别是对一些血糖也增高的，应注意控制血糖，每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥茶。
多囊卵巢综合症怎么减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多囊卵巢综合症需要跑步运动，循序渐进的加强运动强度来减肥。多囊卵巢综合症是内分泌失调引起的，适当的减肥有助于调节内分泌，治疗多囊卵巢，坚持锻炼如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等，注意少吃油腻的食物等。如果排卵的情况出现异常需要尽快治疗，多囊卵巢综合症需要根据病情的不同选择药物对症调理。
喝水都长胖的人怎么减肥啊
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
喝水都长胖的人平常要多做体育锻炼，或者到正规的医院，通过抽脂手术进行减肥。通过运动能够加快体内的血液循环，从而可以产生体内多余的脂肪，长期坚持就可以达到减肥的效果。如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术进行减肥，通过手术能够快速抽取体内的脂肪，可以迅速达到减肥的效果。
那种减肥药最好最有效
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥药都有副作用，不建议使用减肥药。建议可以通过抽脂手术进行减肥。其次，可以通过运动和节食进行减肥。减肥药都有副作用，可能会伤害到人体的一些机能，比如引起内分泌的紊乱，甚至会伤害肝和肾以及心脏，停药之后还会出现反弹。因此，建议如果想要减肥的话，最好还是要采用科学的方式和方法。首先，如果想要在短时间内达到一个很好的减肥效果。建议在平时不要吃热量过高和脂肪含量过高的食物，同时坚持每天进行运动。
怎么减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。平时饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，这样的食谱是可以的，平时多注意有氧运动。用药一定要是正规厂家生产的。
吃什么食物可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，吃虾肉、海带等食物可以减肥。1、虾肉：虾肉的蛋白质含量比较多，热量是较小的，在减肥期间吃虾肉可以使身体的蛋白质摄入，提高自身的免疫力。2、海带：海带含有丰富的微量元素、热量低、脂肪少，含大量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，可以有效的增加胃的饱腹感，减少其他主食的摄入，从而起到减肥的效果。
多囊减肥最快的方法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多囊卵巢综合症是内分泌失调引起的，适当的减肥有助于调节内分泌，治疗多囊卵巢，坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼圈、减肥操等，还有注意少吃油腻的食物等，如果排卵的情况出现异常就需要尽快治疗了。
喝水都胖的人怎样减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝水都胖的人建议通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为，喝水都胖的人如果想要取得不错的减肥效果，一般需要长时间坚持锻炼，可以通过慢跑、瑜伽、跳绳等方式燃烧人体多余的脂肪。此外还需要长时间控制饮食，限制热量的摄入，尽量吃一些低脂、富含维生素的食物，比如白萝卜、蘑菇、草莓等，不仅有利于减肥，还能起到美白、护肤等作用。
喝小米粥可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，适量喝小米粥可以减肥，过量喝小米粥无法减肥。小米粥的热量很低，富含蛋白质和膳食纤维的食物，能够调节肠胃道的消化能力，提高身体分泌脂肪的能力，促进身体代谢物的排出，增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，所以适量喝小米粥可以减肥。小米粥经过长时间熬煮后，胃肠道更易吸收，如果过量进食，可能会导致发胖。
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