我去年左小腿下部双腿骨骨折，钢板固定一年后以取出，...

大腿骨折钢板固定后下床的时间一般是在术后两周左右下床活动，此时需要用双拐支撑身体部分重量下行走，不能弃拐完全负重，否则容易造成骨折部位应力和负荷过大，导致骨痂断裂，内固定失败。在术后一个月后可以拍X线检查，如果骨折断端有连续性的骨痂，患者可以完全下床行走，不需要用拐杖支撑，但患者不能进行剧烈体育活动，否则可能会导致骨痂断裂，一般要三个左右骨折愈合后，才能进行体育活动。

腿取出钢板后，一般要三个月才能完全恢复。在取下钢板之前，必须对骨折位置进行X线平片扫描，X线片显示骨折已完全愈合，且没有明显的活动异常，才能取下钢板。钢板取下后，伤口要两个星期才能完全恢复，因为是二次手术，所以要注意防止伤口感染和愈合。在没有特殊原因的情况下，钢板取出后三天就能下地活动了。在这个时候要做一些日常的运动，不要做剧烈的运动和体力工作。拔除内固定后，局部的钉道会减轻下肢的骨骼损伤，3个月后，钉道就会被骨质填充，可以恢复到正常的工作和生活。

小腿骨折一个月后取钢板，但具体还需要根据患者的情况来判断，不能一概而论。小腿分为胫骨和腓骨，骨折愈合是一个长期的过程。取下小腿钢板后，会有钉道残留，钢板有遮挡作用，取出来后，骨头会变软，需要一段时间才能完全恢复，所以建议在一个月内慢慢下地走路，避免再次发生骨折。如果能做到以上几点，那么就不会有骨头断裂，可以彻底的恢复。

小腿骨折要打钢板，说明骨折比较严重，不能用石膏、夹板固定，一般不能用石膏、夹板固定，也不能排除骨裂、青枝骨折、胫骨平台骨折等。小腿骨折打钢板需要多长时间行走，一般是2-3个月后可以下地活动，主要有不负重行走、部分负重行走和完全负重行走。小腿骨折固定牢固，一般3天后，病人可以拄着拐杖或者在别人的搀扶下步行，但是骨折一侧的腿部不能承受重量，需要进行防护；部分负重步行需要8~10个星期后进行。

一般来说，右小腿骨折手术上钢板固定需要一年至一年半时间能好。小腿骨折后，如果骨折断端有明显移位的情况，或者有粉碎性骨折的情况，要通过手术进行治疗后用钢钉或钢板进行内固定。这种情况下一般要三个月左右才能够下地走路，具体需要一年至一年半时间才能得到较好的恢复，可以在医生的指导下将固定的钢板或者钢钉等拆除，这种情况才算好。具体时间因体质差异、病情严重程度有所缩短、延长。

取钢板之后至少需要保护两个月的时间，期间注意避免再次发生外伤和骨折，钢板螺钉愈合需要时间，如果保护不当，会从螺钉的钉孔再次断裂骨折，在这期间可以拄拐，部分负重行走，不可剧烈活动，自主锻炼髋关节及膝关节屈伸活动，预防关节僵硬，肌肉萎缩，平时注意补钙，预防骨质疏松，促进骨骼愈合，多吃富含钙的食物，两个月以后再次复查x线片，明确病情。

取出钢板后一月内就可以愈合的。通常下肢要戴1年左右的钢板可愈合，愈合后是需要及时的取出内固定，取出钢板后一月内就可以愈合的，平时不要剧烈的活动，加强营养。骨折如果对位对线不好的话，是需要及时的切开复位，钢板内固定的。

骨折取出钢板后1个月左右就可完全恢复，骨折如果对位对线不好的话，是需要及时的切开复位，钢板内固定的，下肢1年左右就可以完全愈合的，愈合后是需要及时的取出内固定。

骨折部位的手术钢板不一定非要取出来，主要是根据骨折部位，年龄以及日后所需要日常进行的活动强度来综合衡量才能决定。如果是年龄较大的，无论是上肢骨折还是下肢骨折，一般都可以不取出内固定物；如果是青壮年或者少年，无论是上肢骨折还是下肢骨折，由于日后确定需要做较强的体力劳动，还是要拿出来。

冒昧问一些现在有无其他不适症状，根据你的描述，骨质疏松与废用性有一定的关系，建议适当进行功能锻炼

骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于奶制品和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。