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下肢比较强壮的男生瘦腿

性别：男

年龄：20岁

您好，我喜欢运动，常打篮球。希望自己的腿能瘦一点，特别是大腿。身高177，体重70KG，腿部较粗不是因为脂肪堆积。请问有什么有效的方法瘦腿么，谢谢。

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问题分析：其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。

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男生怎么瘦腿

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

男生瘦腿可以到医美机构通过注射瘦腿针的方法，或者选择抽脂的方式。如果腿特别粗是由于脂肪量较多所引起的症状，可以通过抽脂手术进行改善，通常会利用负压的原理，在隐形部位进行小的切口，然后将抽脂针插入到脂肪层，可以将局部多余的脂肪抽出体外，达到瘦腿的目的。如果是小腿部位的肌肉比较发达，可以选择注射瘦腿针的方法，能够使肌肉逐渐萎缩达到瘦腿效果。日常要避免食用高油脂高热量的食物，在注射后需要注意休息，避免腿部大量活动。

腿短怎么瘦腿

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

腿短瘦腿的方法是做抽脂手术，并且还可以采取注射溶脂针的方法进行减肥。如果腿比较粗很有可能是因为缺乏运动，所以一般都很有可能是不良的饮食结构所引起的，在出现腿粗的现象后，一般可以采取注射溶脂针的方法减肥，通常能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以有效的改善腿粗的情况，另外也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来。平时还要注意饮食清淡，最好不要吃一些具有刺激性的食物，否则会有可能会影响到局部的恢复。

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

瘦腿方法有很多种，比如注射瘦腿针或者是局部抽脂。瘦腿针是属于目前比较快速的一种瘦腿方式，里面主要含有肉毒素的成分，在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉和神经之间的传导功能，麻痹肌肉神经，让肌肉处于萎缩状态来达到瘦腿的效果。但是也是存在风险性的，在一次注射针剂过多的情况下，有可能会导致皮肤组织受损，会让局部出现凹凸不平。瘦腿肌腱应该适当增加有氧运动，有利于脂肪燃烧，避免脂肪再次堆积。

怎样瘦腿长腿

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

瘦腿长腿的方法是在局部注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行改善。如果腿比较粗，很有可能是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，因此可以在局部注射溶脂，通常能够将多余的脂肪溶解掉，从而可以达到瘦腿长腿的效果，另外也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来。平时还要改善饮食结构，另外要避免长年的久坐，以免导致脂肪堆积。

男生瘦腿方法

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

男生瘦腿方法通常可以采取注射瘦腿针的方法性治疗，并且也可以选择抽脂治疗。瘦腿针的成分主要是肉毒素能够促进肌肉体积收缩，可以改善肌肉肥大所引起的腿粗，可以直接注射在患处。如果是由于脂肪堆积所引起的，使用瘦腿针，效果可能并不是特别的理想，可能需要采取抽脂的方法，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的治疗效果。平时要注意保持合理的饮食，少吃一些热量比较多的食物，并且还要经常到户外参加有氧运动。

男生瘦腿好吗

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

选择去正规整形医院做手术，瘦腿效果是比较好的，而且安全有效。瘦腿手术有两种做法，一种是针对大腿，另一种是针对小腿。大腿胖大部分原因是由于脂肪过多，因此可以做抽脂手术，用金属管道插入大腿的脂肪层，管道后侧连接有负压吸引装置，用负压吸力将大腿的脂肪吸出，一次最多可以吸3000ml，过多容易导致脂肪栓塞或者局部皮肤凹陷。建议:选择正规医院，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

男生怎么瘦腿

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

男生瘦腿通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以进行抽脂治疗。运动通常可以选择跑步或者是骑自行车能够锻炼到腿部，可以促进腿部的脂肪燃烧，能够起到一定的作用，需要长期坚持才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，通常可以将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身效果。平时还要注意保持合理的饮食，尽量少吃油炸食品或者是甜食，否则很有可能会影响到恢复。

男生怎么瘦腿啊

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

男生可以注射溶脂针瘦腿，做抽脂也能起到快速瘦腿效果。身体肥胖程度不同，具体的瘦腿方法也不一样，注射溶脂针之后不仅能起到溶解脂肪，还能使腿上的肌肉萎缩，对身体过度肥胖症状有明显改善。如果是腿部脂肪堆积的因素，可以做抽脂，通过负压方法，将体内多余脂肪抽出之后，也能使身体肥胖的症状得到有效缓解。在瘦身期间要控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，预防身体过度肥胖。

什么快速瘦腿

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

快速瘦腿方法有注射瘦腿针，也可以通过注射溶脂针进行减肥。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后，可以尽快将脂肪溶解掉，然后随着人体代谢排出体外来达到瘦身的效果。但是溶脂针注射也是存在一定风险性的，注射剂量过多的情况下，有可能会导致局部的皮肤粘膜受到损伤，还会导致皮肤上面出现凹凸不平。应该做好局部的护理措施，每天需要用消毒水进行擦拭，有利于局部的恢复。

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

瘦腿方法有很多种，比如注射瘦腿针，也可以通过注射溶脂针进行改善。瘦腿针可以达到一个比较快速的瘦的效果里面的成分，主要是肉毒素在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉神经，能够让肌肉处于萎缩状态，从而来达到瘦腿的效果。但是这种治疗方式也是存在风险性的，在注射针剂量过多的情况下，有可能会导致皮肤上面出现凹凸不平。瘦腿期间还应该适当参加一些有氧运动，有利于局部的脂肪尽快得到燃烧，防止脂肪在腿部再次的堆积。

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