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女17岁在读高二这个时期可以减肥

性别：女

女 17岁 在读高二 这个时期可以减肥吗 会有反作用吗 会对身体健康产生威胁吗
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问题分析：您好，注意在饮食上合理均衡，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁等食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。另外选择自己喜欢的运动方式，每天都坚持锻炼半个小时以上，例如游泳、慢跑、做瑜伽、晚饭后散步。生活上保持充足的睡眠，早睡早起，避免代谢紊乱。wcx

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怀孕初期可以减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期是不可以减肥的。怀孕初期，胎儿发育不稳定，是胎儿需要大量营养物质的阶段，如果进行减肥，会引起胎儿营养不良，导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入，可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题，多吃营养价值高，富含维生素，易消化的食物，适当的进行运动，避免引起孕妇体肿过重，对胎儿引起一定程度上的压迫。
剖腹产后减肥最佳时期
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产减肥等孩子断了奶以后再考虑减肥的事情，先保证足够的营养维持正常身体的恢复和母乳的分泌，然后在饮食方面要控制一下，不要吃得过多防止热量堆积而引起过度肥胖。多吃点水果。
骑车可以减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
冬瓜泡酒可以减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
冬瓜泡酒一般不可以减肥，但是能够起到利尿消肿的效果。冬瓜泡酒可以辅助减肥，可以饮食和运动相结合，就可以达到减肥的效果，饮食要以清淡为主，可以适当的吃些新鲜的水果或者蔬菜，平常还要多加体育锻炼，比如跳绳或者跑步，长期坚持就可以达到减肥的效果，并且也可以到正规的医院通过抽脂手术进行减肥。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
减肥可以吃板栗吗板栗吃了减肥还是增肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。
减肥可以吃碧根果吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥可以吃碧根果，碧根果是属于坚果类的食品，在减肥期间可以少量地吃一些碧根果。在减肥期间不管任何食物都不宜过多的摄入，否则会影响到减肥的效果，而且还容易引起身体出现肥胖的症状，对于身体肥胖的人，可以到正规医疗机构通过做水动力抽脂手术的方式来改善。
减肥裤真的可以减肥吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥裤一般不是真的可以减肥，可以采取吸脂的方式。身体脂肪多通常是由于平时缺乏运动造成的，还有可能跟暴饮暴食有关。通过穿减肥裤可以将肌肉收紧，从而从视觉上让身体变瘦，但是在脱下后身体还会恢复到原来的状态，所以不是真的可以减肥。如果想要减肥，可以采取吸脂的方式，通常能够在短时间内起到减肥的效果。在平时要适当的增加运动量，养成合理的饮食习惯，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
减肥期间吃什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。1.高蛋白质食物：减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物，有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。2.富含维生素的食物：减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物，可以补充营养，避免身体出现营养不良的情况。如果想要减肥，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
咖啡减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
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