皮肤粗糙吃什么水果好

考虑到脾虚，健脾药物可用于治疗。出现皮肤粗糙，需要进行微量元素检查。可以用21金维河。需要多吃水果和蔬菜。皮肤呈暗黄色，需要进行肝功能检查，并排除肝炎。而且气血不足，可以多吃花生，红枣，枸杞。

指导意见：你好,从排毒养颜胶囊看,其主要成份是大黄与芒硝,加上西洋参,生白术,青洋参,小红参,荷叶组成.大黄与芒硝属寒性药物 主要作用是“泻下攻火”,西洋参等补气.其主要功能是治疗便秘.可以达到排毒养颜

指导意见：你好朋友，可以用黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的 ，用米醋洗脸，牛奶洗奶都有很好的美白的作用。

核桃：性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《本草纲目》记载，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。不仅能健体润肌，而且还能抗衰老。苹果：味甘、酸，性凉，归脾、肺经，具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。花生：味甘、平，入脾、肺。健脾和胃、利肾去水、理气通乳，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。花生被人们誉为“植物肉”，花生中的蛋白质除大豆外，没有一种粮食比得上它，而且花生中的蛋白质极易被人体吸收，吸收率在90%左右。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等，营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。常食花生可令人脾胃和悦，神清气爽，青春常驻。

病情分析： 你好，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。意见建议：你好，皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,恢复皮肤的弹性和光泽 水果都是可以吃的。

健康指导：您好！皮肤粗糙注意补充富含VA、VC的食物如胡萝卜、肝类、樱桃、鲜枣、猕猴桃、橙子等，日常足量饮水。也可以熬薏米汤具有美白、护肤的功效。

指导意见：注意多吃点水果以及蛋黄，猪肝之类的食物，会对皮肤有好处的

病情分析：你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，营养均衡，多喝水指导意见：这种情况建议你饮食清淡，营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，祝您健康

指导意见：核桃：性温、味甘、无毒有健胃、补血、润肺、养神等功效《本草纲目》记载核桃仁有“补气养血润燥化痰益命门处三焦温肺润肠治虚寒喘咳腰脚重疼心腹疝痛血痢肠风等功效不仅能健体润肌而且还能抗衰老苹果：味甘、酸性凉归脾、肺经具有生津、润肺除烦解暑开胃、醒酒止泻的功效苹果中富含粗纤维可促进肠胃蠕动协助人体顺利排出废物减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁铜、碘、锰、锌等微量元素可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽花生：味甘、平入脾、肺健脾和胃、利肾去水、理气通乳润肺化痰滋养调气清咽止咳花生被人们誉为“植物肉花生中的蛋白质除大豆外没有一种粮食比得上它而且花生中的蛋白质极易被人体吸收吸收率在90%左右花生中还含有A、B、E、K等各种维生素以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等营养价值之高就连被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也甘拜下风常食花生可令人脾胃和悦神清气爽青春常驻

指导意见：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科 抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他