问题分析： 您好：1、蒲公英粥：清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
2、金针猪蹄汤：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。宜秋冬季早晚空腹食用。
3、石膏泻热粥：此粥清热泻火，行气引经，散结消肿，和胃除烦，可以帮助患者清泻体内积热，消除炎症，疏通乳管，散结化痰，又不伤胃。
4、木耳羹：此羹生津养阴，凉血补益，清热解毒，化疲散结，渗湿通乳，补气缓中，是产妇平补之佳品。
5、圆鱼汤：此鱼益气补虚，滋阴凉血，清热解毒，消肿透脓，可清产妇毒热，又兼补气阴之虚。
6、猪蹄汤：此汤消痛下乳，清热凉血，消肿排脓。有清热解毒，消痛排脓之效。
7、鲫鱼益气汤：此汤补虚通乳，养血敛阴，行气引经，补气生肌，能达到补气养血，恢复身体，生乳通乳的效果。
8、鹅肉羹： 鹅肉益气补虚，诸药滋阴益气，解毒清热，平补脾肾。
宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。
1、 海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。
3、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。
4、 花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。
5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。
6、 白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。
7、 隔夜的白菜不能吃。
8、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
9、 蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。
10、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。
11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。
12、 加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。
13、 绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。
14、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。
15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。
